孕期脚抽筋是孕期不适症候群中的一种常见现象，通常发生在夜间，一般是脚部肌肉和小腿部的腓肠肌（俗称小腿肚）和发生痛性收缩。
常见原因1、孕期造成脚抽筋的主要原因可能是孕妇体重逐渐增加，下肢的负担逐渐加重，脚和小腿部的肌肉经常处于疲劳状态；
2、可能是由于钙、镁缺乏或者是轻微的循环障碍引起，因胎儿需要大量的钙来帮助骨骼发育，所以造成孕妇体内缺钙；
3、夜晚温度低，所以比白天更易发生抽筋的情况。
防治方法1、平时适量补钙，加强含铁含钙食物的摄入，如牛奶等，多晒太阳，促进身体钙的吸收；
2、如果出现抽筋，可以慢慢把脚趾往回勾，同时将膝盖慢慢伸直。虽然这样做很不舒服，但却能减轻抽筋，有助于缓解疼痛；
3、避免长时间坐或站着。每天做几次踮脚，然后再还原的动作来伸展小腿的肌肉；
4、对于明显的抽筋，握紧椅背作为支持，站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸，也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙；
5、睡眠时保持下肢温暖，尤其入睡前，不要直接让脚和小腿吹风或冷气，并采侧卧姿势，可以减轻症状；
6、休息时可平躺将脚部稍微抬高，脚趾向上伸展，可使小腿后部肌肉舒张。